まだまだ寒い日が続きますが、仲間と楽しいひとときをお過ごし下さい。
定員10名（残5名）
参加費　500円
場所　大阪市内のカフェ

注意点　マスク着用　手の消毒をお願い致します。

問い合わせ代表番号までにお願いします。

一年間で寒さが一番厳しい季節ですが、できるだけ15分くらい体を動かすことをおすすめします。
決して無理は禁物です。

羽曳野市でパーソナルトレーナーをしています、今年もよろしくお願いします。
年末年始で生活が不規則になりなかなかもとの生活リズムが戻らない方は是非
食と軽い運動、睡眠を見直して下さい。