三寒四温
朝晩は肌寒く、お昼間は少し暑いくらいの季節です。
体調管理には気を付けてください、これからの時代は病気になる前に病気にかかりにくい
体を作ることが重要になってきます。
バランスのとれた体つくりが重要になってきます。

徐々に暖かな季節になってきて過ごしやすいですね。
しかし、花粉症の方にはつらい季節ですが少しでも緩和するためには、日頃の正しい生活を送ることが
重要になってきます。
運動、食事、睡眠のバランスに注意してお過ごし下さい。

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