羽曳野市でパーソナルトレーナーをしています、
『健康教室』の開催予定
4月30日（日）午後2時～開催します。
参加費　500円
定員　　10名
場所　　大阪市内のカフェ
申込み　代表番号までにお願いします。

三寒四温
朝晩は肌寒く、お昼間は少し暑いくらいの季節です。
体調管理には気を付けてください、これからの時代は病気になる前に病気にかかりにくい
体を作ることが重要になってきます。
バランスのとれた体つくりが重要になってきます。

徐々に暖かな季節になってきて過ごしやすいですね。
しかし、花粉症の方にはつらい季節ですが少しでも緩和するためには、日頃の正しい生活を送ることが
重要になってきます。
運動、食事、睡眠のバランスに注意してお過ごし下さい。