始めやすい運動のひとつとして、是非取り入れてみて下さい。
特徴としては自然の中でリラックスしながら、楽しく運動を行うことが大切です。
これからの時期は熱い日中は避けて朝夕の涼しい時間帯で無理なく運動をして、
日ごろの運動不足解消やストレス解消に役立ちます。

梅雨に入ってからだお動かす機会が少なくなってきますが、水泳は全身運動で万人むきです。
この機会に是非初歩から水泳で健康と基礎的な身体づくりを始めましょう。
お問い合わせは代表番号までにお願いします。

今月は18日（日）午後2時～
大阪市内のカフェで健康の基本のお話と雑談になります。
お気軽にお問い合わせください。
参加費はお一人様500円
10名様までになります。今現在で3名予約済

お待ちしております。