10月の『健康教室】は難波のカフェで開催します。
23日（月）午後2時から開催予定です。
参加ご希望の方は代表番号までにお願いします。
今回は人数制限があります、残3名

秋の気配が感じらるようになってきました。
健康は無理にしなくてもいい、自分の健康は自分で決めて下さい。
好きなものを食べて、好きなことをするのもその人の人生、日々少しでも健康を意識した生活を送る
これもその人の人生です。
悔いのない人生を送ってください。

全国的に猛暑日が続いています。
暑い日には水分と塩分やミネラルの補給もこまめに行うようにしましょう。
炎天下は出来るだけ避けて涼しい環境に身を置くようにしてください。
もちろん栄養補給やしっかり睡眠を心掛けて下さい。
夏本番はこれからです、体調管理には気を付けて下さい。