今年も師走の季節になり忙しく生活を送っていると思います。
大掃除などで腰痛（ぎっくり腰）になってしまった，という声も聞きます。
そんな方には是非やって欲しい運動の一つが背骨をのばすストレッチです。
疲れた時にやってみてください。

12月11日（月）にランチ会＋『健康教室』で天王寺で開催します。
急に寒くなりましたので体調管理には気をつけて下さい。
詳しいことは代表番号までにお願いします。

12月の『健康教室』はいつもの船場店から天王寺のカフェで行います。
詳しい内容につきましては代表番号までにお願いします。
12月11日（月）午後2時から
天王寺のカフェで
参加費　お一人500円
定員　10名（残5名）

ご参加をお待ちしております。